孕后期听哪些音乐最适合胎教？
到了“负重”的孕后期，准妈妈的心情除了兴奋期待，难免还有些紧张、害怕。这时，音乐的作用就非同小可，除了给予宝宝良好的胎教，还能安抚准妈妈自身的情绪，让我们在音乐中，迎接宝宝的到来吧！ 孕7月 你和胎宝宝的变化 你会觉得肚子越来越大，行动也越来越不方便；而且产期的临近，使你有些担心分娩时的状况，比如疼痛，是否能顺产等等。 胎宝宝的皮脂增多，内脏器官接近发育成熟，大脑功能发达，骨骼、关节和肌肉不断发育生长；活动更加频繁，你会越来越感觉到他的力量。宝宝身长约35-42厘米，重约1000-1200克。 听什么？ 茉莉花（献给天使的歌声） 红蜻蜓（献给天使的歌声） 饮湖上初晴后雨（为生命的吟诵） 古朗月行（为生命的吟诵） 鹿柴（为生命的吟诵） 船歌（聆听可爱的旋律） 天鹅（聆听可爱的旋律） 弦乐小夜曲（莫扎特）（聆听可爱的旋律） 九格迷宫（快乐节拍律动） 水晶的合唱（快乐节拍律动） 木头熊（快乐节拍律动） TIPS：音量不宜过大 孕晚期，音乐胎教中应该注意的是，音乐的音量不宜过大，也不宜将录音机、收音机或播放器直接放在你的肚皮上，以免损害胎儿的耳膜，造成胎宝宝失聪。 孕8月 你和胎宝宝的变化 随着子宫逐渐长大上升，可能会出现呼吸短促，可能会感觉到非常辛苦；此外，你和宝宝的体重也不断增加，腹部隆起相当大，可能会出现背痛、失眠、行动不便、食欲不好等情况。 宝宝可以清楚地听到你体外的声音；骨骼更为强健，大脑的发育已经完成。这时，宝宝的身长约42-46厘米，重约2000-2700克。 听什么？ 牧羊人（献给天使的歌声） 在银色的月光下（献给天使的歌声） 半个月亮爬上来（献给天使的歌声） 墨梅（为生命的吟诵） 梅花（为生命的吟诵） 竹枝词（为生命的吟诵） 维也纳森林的故事（聆听可爱的旋律） 秋（四季维瓦尔第）（聆听可爱的旋律） 小木匠（快乐节拍律动） 森林之声（快乐节拍律动） 蓝天（快乐节拍律动） TIPS：注意音乐胎教时间 在胎宝宝的感官已经发育得较完备的时期，建议你给胎儿听音乐每次10-15分钟为宜。听的曲子最好多选一些类型的曲目挨着听，不要只给胎儿听几首固定的曲目。在听的过程中，注意观察胎动的变化和情绪的反应。这样就可以体会到你的宝宝喜欢听哪类的音乐，并把它记录起来。 孕9月 你和胎宝宝的变化 你会觉得自己胖了很多，行动也不是很方便了；这个月宝宝的位置下降“入盆”，你的尿频症状可能会加重，呼吸状况会因此好转。 胎宝宝已发育成熟，已经具备呼吸、吮吸等基本生存能力，生命力旺盛。这时宝宝身长50-55厘米，体重约2700-3200克，向下移动并且转身，准备诞生。 听什么？ 可爱的家（献给天使的歌声） 幸福的拍手歌（献给天使的歌声） 渔歌子（为生命的吟诵） 咏鹅（为生命的吟诵） 夜曲（肖邦）（聆听可爱的旋律） 高山流水（聆听可爱的旋律） 春江花月夜（聆听可爱的旋律） 糖果仙子（快乐节拍律动） 蓝色多瑙河（快乐节拍律动） 准妈妈音乐坊（快乐节拍律动） TIPS：在音乐中迎来待产时刻 这时起，可将录音机放在距离孕妇腹壁1米处播放，每天定时播几次，要循序渐进，开始时间可以短一些，以后逐渐增加，但不宜过长，以5-10分钟为宜。音量适中，调到你听得舒服的音量。并且准妈妈应取舒适的位置，精神和身体都应放松，精力要集中。 必须强调的是，你应与胎宝宝一起投入，逐渐进入艺术氛围，而不能以局外人的身份出现，认为胎宝宝自己听就行了。于是一边听一边胡思乱想，或是一边做一些与此无关的事情。 如果你还能亲自给胎宝宝唱歌就会收到更为令人满意的效果。一方面，准妈妈在自己的歌声中陶冶性情，获得了良好的心境，减轻对分娩的担心和恐惧，有利于顺利生产。另一方面，母体在唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。而这一点是任何形式的音乐所无法取代的。 因此，未来的妈妈在闲暇之余，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候。孕后期注意避免八种疾病
孕后期注意避免八种疾病 cn1、腿部痉挛 一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛，是缺钙所致)，你可为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。 2、晨呕 大约怀孕第二个月(或更早些)，可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失，但如果症状持续时，你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐，食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。 3、脚踝浮肿 怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。 4、头痛 缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。 5、胃部烧灼感 通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。 6、排便问题 怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。 此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮，可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。 7、腹部疼痛 腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。 8、出血 阴道出血或有大量的分泌物，这是严重的征象，应立即卧床并通知医生诊治。 此外，这里给你提个醒，妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，此期间良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，你妻子对营养都有不同的需求。因此，必须及早摄入。
